Cách giảm mỡ nhanh từ súp

Trào lưu detox bằng súp không chỉ giúp bạn thanh lọc độc tố trong thân, làm giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày mà còn rất thích hợp với xu hướng ăn kiêng mới trong năm 2016, đó là kiêng đường.

Trong một khoảng thời kì nhất mực, bạn sẽ chỉ ăn súp, không ăn cơm hay các thực phẩm khác để các cơ quan trong cơ thể được ngơi nghỉ, hệ tiêu hóa không phải vận động nhiều. Súp sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và lượng calo cấp thiết, không khiến bạn bị mỏi mệt như các chế độ ăn kiêngkhác.

Nếu muốn đạt được hiệu quả tốt hơn, bạn có thể thử chế độ detox bằng súp trong 3 ngày, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động suôn sẻ, tăng cường sức đề kháng cho thân thể và làm giảm tình trạng tích trữ mỡ thừa.

Nếu bạn vận dụng chế độ detox trong 24 giờ, bạn sẽ cần ăn 5 chén súp, mỗi chén cách nhau khoảng 3 tiếng. Nếu áp dụng chế độ detox 3 hoặc 5 ngày, thì sẽ chỉ cần ăn súp vào 3 bữa chính là bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, ngoại giả có thể uống nước hầm xương vào 2 bữa phụ. dĩ nhiên, trong những ngày detox, bạn vẫn cần uống đủ 2 lít nước để đảm bảo thân hoạt động thường nhật, hỗ trợ thêm khả năng đào thải độc tố.

Trong thời gian detox bằng súp, bạn có thể ăn thêm hạt bí hoặc dưa chuột tươi để bớt cảm giác nhàm chán. Tuyệt đối không được uống cà phê, nước ngọt có ga, không ăn thịt, không uống sữa (và các chế phẩm từ sữa), không ăn các loại trái cây ngọt và phải dùng rau củ tươi để nấu súp, không dùng rau củ đóng hộp. Gợi ý làm món súp detox giảm cân:


Kết hợp với thức uống detox

vật liệu chính:

– 1 muỗng nước cốt dừa; 1 quả ớt chuông, thái nhỏ

– 1 củ hành tây, thái nhỏ; 1 bắp súp lơ tím, thái miếng

– 3 củ khoai tây nhỏ, gọt vỏ, thái miếng; 1 thìa tương miso

– 2 nhánh tỏi, băm nhỏ; 1 quả chanh, vắt lấy nước cốt

Xào qua hành tây và ớt chuông với dầu ăn trên chảo, tới khi hành tây có màu hơi trong thì vặn nhỏ lửa, cho thêm súp lơ tím vào đảo đều. Sau đó, cho hết hổ lốn rau củ này vào nồi, thêm khoai tây, đổ nước xâm xấp mặt rau củ và nấu khoảng 20 phút. đấu cho thêm tỏi và tương vào, đun thêm vài phút nữa. Cho phần súp rau củ này vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, rồi thêm nước cốt chanh, một tẹo muối vừa đủ khẩu vị, rồi múc ra bát, ăn nóng. Ngoài ra bạn nên kết hơp với thuoc giam can lishou đây là san phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất hiện nay, nếu bạn có nhu cầu làm đẹp , trắng da hãy tìm hiểu thuốc trắng da my j pink

Rate this post

Leave a Reply

Chuyển đến thanh công cụ